从3月份跑完金鸡湖开始，我就不断的刷田协的官网，期待开放申请，终于！
从2022年6月开始减肥，然后2023年3月份跑步以来，到现在一年。算是对自己的不断努力的认可，继续加油！
始终坚信，跑步是最能给予正向回馈的一件事情！
顺便给大家科普一下，关于田协的大众等级达标标准！
根据“中国田径协会路跑管理文件汇编 2024”要求如下：
在参加中国田协认证“A1”类赛事，并按照年龄段达标以下成绩区间，即可取得相应的大众等级证书。
大众等级证书的获取方式：
原创文章，作者：qqniu，如若转载，请注明出处：https://qqniu.com/1334.html
又过去了两个月，上一次更新还是因为域名变更，实际上算是3个月没有正常更新过了，似乎没有了当时的激情。 这次还是因为域名的变更，上一次变更为积跬，总想着换一个更合适的，想来想去，发现…
昨天下午，我在玩着游戏的时候，接到了天翼云的电话，起初我以为是打电话来提醒我天翼云服务器要到期了，结果接了电话才知道，是我的备案网站中存在不良信息，需要我两个小时内整改完成，否则将…
忙 这个月太忙了，因为工作原因，最近去南京培训了几次，南京两周前还是大雨，结果这几天又是高温，走在外面，就感觉脱水了。最凉快的时候，可能也就是上地铁那段时间吧，不过在早高峰和晚高峰…
自从上次博客评论开启百度内容审核之后，垃圾评论确实少了很多，但是我用的是默认拦截策略，导致很多朋友评论的时候留下网址被判定为广告营销，甚至有的朋友吐槽这个拦截垃圾的时候会被判定为辱…
昨天看到一个公告，算是比较晚才知道的，阿里云旗下的免费个人邮箱 @aliyun.com 已于3月26日停止新用户注册。大概是3年前的时候，我才了解到阿里云的邮箱，一开始我看到这个邮…
1. 保持良好的卫生习惯：要定期洗澡，每天换衣服，勤洗手，每天晚上洗澡，每天换床单，定期清洁室内空气，尤其是在季节变化的时候，要注意保持室内的清洁，以免细菌滋生。 2. 注意饮食：…
上一次域名被收回还是在上一次(两个月前)，现在居然又收回一个。 在10月15日晚间，有米农发现域名平台GoDaddy上面的.lol域名疑似出现bug，首年注册仅需1.2元人民币，一…
这可是我的唯一一个单字符域名，居然退款了。 两个月前，Google负责运营的.phd、.esq和.prof后缀在GoDaddy上面开放注册，但是有域名爱好者发现这3个后缀的单字符域…
福利吧论坛大佬“elegnt”分享的内容，更多给力分享请访问福利吧论坛。 本来想下载个图包，网上搜了半天都是要钱的，没想到自己家论坛就有，还是全集。 一共49部，阿里云盘43G。 …
前段时间在sav平台预定了域名blog.town，经过几轮竞价，终于拿下了。 每次都是这样，没得到之前一直想要，到手之后又觉得浪费钱了，为了抢到域名，往往是凌晨还在竞价，熬夜也就算…
